济南的53岁阿姨,每天一勺三七粉,后来身体怎么样了?

浏览:3922   发布时间: 08月29日

导语:民间一直流传着“南三七,北人参”这样的俗语,从这句话当中我们能够得知三七是一种营养价值堪比人参的中药材。

有一些人在患病之后会首先想到要去看中医,然后会用一些三七来缓解身体上的不适,在日常生活当中,许多养生人士也把三七当做养生的佳品。

三七粉泡水喝,不仅能够给身体补充营养物质,同时还能够起到延缓衰老的作用,那么对于女性朋友们来说,若是经常喝三七粉,身体会发生什么样的变化呢?

今年53岁的刘阿姨来自山东济南是一位热爱养生的人士,她每天都会用一些三七粉给自己泡水喝,这样的习惯已经坚持大半年了。

刘阿姨表示自己在喝完三七粉之后,明显感觉自己的精神状态变好了,以前总是觉得非常疲惫,而且精神状态很差,动不动就失眠,在朋友的建议下,刘阿姨开始尝试用三七粉泡水喝,没想到半年之后就看见了明显的效果,所以刘阿姨一直坚持着这个习惯。

气血得到改善

很多女性朋友平时可能会经常出现气血或者是贫血的问题,特别是进入到更年期以后的女性朋友,她们总是觉得身体比较疲惫,而且气色看起来也不太好。

若是平时经常用三七粉来泡水喝,可以帮助改善气血不足的问题,同时对妇科疾病也有一定的预防效果。

提升睡眠质量

现如今失眠和睡眠质量差的问题困扰了许多人,特别是进入到更年期的女性朋友,在雌激素的影响下,女性朋友会出现失眠多梦的情况,除了要进行自我的情绪调节以外,也可以每天适当喝一些三七粉。

通过三七粉的调整,能够有效补充身体当中的气血,还可以提升我们的睡眠质量。

缓解了便秘

现如今便秘也成为了许多人的难题,平时除了要改善饮食,坚持锻炼以外,也可以尝试用三七粉来泡水喝。

三七粉能够起到润肠通便的效果,平时适当喝一点,或许能够帮你缓解便秘现象。

保护心脑血管

40~60岁是心脑血管疾病的高发期,而且这种疾病的发病率特别高,若你也属于此阶段,那么平时不妨适当喝一些三七粉。

适当喝三七粉能够起到活血化瘀的效果,也可以在一定程度上预防心脑血管疾病的发生。

缓解衰老

对于40岁以后的女性朋友们来说,平时可以喝一些三七粉,三七粉能够促进身体当中的血液循环效率,也可以加速新陈代谢。

能够防止色素沉淀,让我们的气色越来越好,皮肤也可以更加白皙红润。

注意食用量

每天食用三七粉的用量通常为6克,一般最大用量不超过9克,6克的三七粉可分两次食用。

过量食用三七粉会加重肝脏分解负担,每3克的三七粉大约为半啤酒瓶盖的量,您平时食用多少呢?

月经期间不宜使用三七

或者长期服用三七进行养生保健的女性,在月经期间也最好停服三七。

因三七具有活血化瘀的作用,月经期间服用,易导致经血过多。

孕妇不要吃

三七粉毕竟是一种中药,对于孕妇来说,不管中药还是西药都要慎吃,更别说天天吃了。

为了胎儿的健康,为了不至于发生像畸形等严重的后果,孕妇一定要避免吃三七粉。

结语:我们一定要在了解自己身体状况的同时去适量的喝一些三七粉泡水。不要过量的食用,如果在服用三七粉泡水之后身体出现异常,要及时就医进行调整治疗。